Martes, Enero 21, 2020
   
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A desayunar

Sres. Padres:
Hemos observado y constatado que la mayoría de nuestros alumnos por razones de tiempo o falta de hábitos vienen al colegio sin desayunar y la evidencian con adormecimiento, disminución atencional y mareos entre otros síntomas. Recuerde que:

  • La inclusión en la dieta de un desayuno diario y equilibrado, se ha asociado con un mayor rendimiento físico e intelectual y una correcta distribución de las calorías a lo largo del día para el mantenimiento del peso.desayuno
  • En la infancia y adolescencia (etapas de máximo crecimiento) el desayuno juega un papel decisivo en el óptimo desarrollo y debe incluir al menos 4 alimentos de los grupos básicos: lácteos- cereales- frutas- azucares- aceites- grasas.
La Dirección